Jeste li ovisnici o društvenim mrežama?

Tehnologija je sastavni dio modernog čovjeka, a mnogi se ljudi ne žele ni na tren odvojiti od svojih molitela i tableta. Istraživanja pokazuju da današnja tehnologija uzrokuje veću ovisnost od alkohola ili pak cigareta.

Foto: pixabay.com

Foto: pixabay.com

Jeste li se zapitali gdje je linija između normalne upotrebe i ovisnosti? U nastavku vam prenosimo s portala Book.hr znakove ovisnosti o društvenim mrežama. Provjerite kakvo je vaše stanje:

Provjeravate li društvene mreže više od dva, tri puta na dan

Razmislite o tome koliko vremena potrošite na pregledavanje tuđih objava. Zapitajte se je li to uistinu potrebno? Možete li preživjeti bez informacije o tome što je poznanik ručao? To bi vrijeme možda mogli iskoristiti da budete produktivni u drugim, bitnijim segmentima života.

To vam je glavni oblik komunikacije

Komunicirate s drugima uglavnom putem društvenih mreža? Ako je odgovor potvrdan, tada, ponovno, imate problem. Društvene mreže su odličan način povezivanja s rodbinom i prijateljima koji žive daleko, ali ako i s ostalima komunicirate isključivo na taj način – vrijeme je za ozbiljne promjene. Uzmite mobitel i pozovite prijatelja na kavu!

Sve fotografirate i objavljujete na društvenim mrežama

Fotografirate svaki obrok prije nego ga pojedete, proslavu ili izlazak, i onda te “fotke” stavljate na društvene mreže? Razmišljate da ako nije bilo na društvenim mrežama, nije se ni dogodilo. Ako ovo radite, tada ste zaista “zaglibili”. Takvo ponašanje jednostavno nije zdravo. Oduprite se tom porivu, živite punim plućima, no ne morate zabilježiti i fotografirati baš svaki trenutak.

Dodajete za prijatelje ljude koje ne poznajete

Ljude s kojima ne bi razgovarali u trgovini ne trebate “imati” ni na Facebooku. Društvene mreže ne bi trebale služiti špijuniranju ljudi s kojima se ne družimo, već kao dodatna “veza” među prijateljima te bismo se trebali oduprijeti svojoj znatiželji i porivu da virimo u živote ljudi koje ni ne poznajemo. Možda iz ovog možemo izostaviti javne osobe poput političara ili aktivista koje pratite…

Zbog tehnologije propuštate stvarni život

Propuštate druženje sa svojim ukućanima jer su objave na Facebooku važnije? Preferirati život preko ekrana, ozbiljan je problem. Nije li stvarni život ipak važniji? Nije bitno ako propustimo neku glupost na Facebooku.

Tehnološki napredak stvorio je brojne ovisnike o društvenim mrežama, koje uzimaju sve više vremena u svakodnevici modernog čovjeka. Ako ste se pronašli u većini ovih točaka, tada ste ovisni i mogli bi uskoro, ako već niste, osjetiti posljedice… Riječ je o tjeskobi, depresiji, nezadovoljstvu, pa čak i zdravstvenim problemima…Ovo nije za ignoriranje, smanjti vrijeme koje provodiš na društvenim mrežama i počni se baviti svojim stvarnim životom.

KT/www.nedjelja.ba